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天生吃不胖是真的!研究發現,沒有控制體重且有吃消夜習慣的人若帶有DOK5基因,可降低41%的高BMI風險。中研院教授沈志陽表示,雖然這群人帶有DOK5基因,但是日常生活還是要維持良好的運動及飲食習慣。

台灣企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病團體服學學會合作推動2018年「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,分析1萬人,年齡層從30歲~70歲,透過抽血分析基因及填寫生活習慣的問卷,調查為什麼有人不愛運動,又有吃消夜習慣,卻能保持苗條身材,今(8)日研究結果出爐,發現沒有控制體重且有吃宵夜習慣的人若帶有DOK5基因,可降低41%的高BMI風險。

現在志工團體服都越做越有特色,讓人一眼就看的出來是哪個單位,好看又能感動人心,志工帶營隊,大家穿好這個團體服可以讓大家更有凝聚力,排汗好穿,不管多艱難的環境,都能夠幫助自身調節,手洗快速,也更快乾,如果要放到洗衣機洗滌建議放細網的洗衣袋用弱速水洗,才能保持商品原本的型態,可以加強大家對於基金會的印象,可以讓人員們可以更投入於志工活動當中,也更加有歸屬感。

過去研究發現,DOK5基因位於20q13染熱體區域與胰島素信號的傳遞與免疫反應有關,此基因對胰島素的敏感度較低,將容易轉團體服化為體內脂肪的血糖比例減少,讓維持身體必要生理作用,可燃燒的肝醣比例增加,因此可達到不易胖的效果。

沈志陽表示,目前台灣約有一半的人帶有DOK5不胖基因,雖然天生吃不胖,但還是團體服要注意身體健康,維持良好運動及飲食習慣,而天生未帶有此基因的人,他表示若日常中維持每週三次、每次30分鐘的運動習慣,以及減少外食和吃消夜頻率,仍可降低15%的高BMI風險。

設計班級團體服不是件容易的事情,但是也可以藉由分工合作還有各自擅長的方式去團結合作,得到一個屬於自己的成果,這樣的過程才是設計班級團體服的初衷,相信有許多有天分的人,都會隱藏在班級中,在學校舉辦活動例如:運動會、美術比賽、合唱比賽、舞蹈比賽等等,這些活動中,可以讓這些有天分並且藏在班級中的同儕,有一個舞台發揮自己的所長,當然製作班服也是其中一點,可以藉由找尋擅長繪畫的,擅長發想創意的,擅長統合意見的,這些人聚集在一起集思廣益,由擅長繪畫的同學擬出草稿,可能是簡單的文字或線條,可能是簡單的圖案跟排版,也不必太過擔心會不如預期,將草稿交給廠商後,會再將您的草稿美編及配色,並告知成本預算,成果絕不會比一開始就由設計師設計的圖案差,畢竟能代表班上精神及喜好的圖案,只有在經過班上的同學們討論及發想後,這樣的圖案才會最代表自己的班級特色,而這樣的團體服才顯得更有意義。

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